Beschreibung

**Zeit für dich. Nähe für euch.** Mama-Baby-Yoga schenkt dir eine wohltuende Auszeit vom neuen Alltag mit Baby. In entspannter Atmosphäre darfst du wieder bewusst bei dir und deinem Körper ankommen – und gleichzeitig die besondere Nähe zu deinem Baby genießen. Sanfte und kräftigende Yogaübungen unterstützen dich dabei, deinen Körper nach Schwangerschaft und Geburt wieder bewusst wahrzunehmen und neue Kraft aufzubauen. Atemübungen und kleine Entspannungsmomente helfen dir, zur Ruhe zu kommen und neue Energie zu tanken. Dein Baby ist dabei ganz selbstverständlich mit dabei – mal wird es liebevoll in die Übungen einbezogen, mal darf es einfach neben dir liegen, beobachten, kuscheln oder schlafen. Und natürlich ist jederzeit Raum zum Stillen, Füttern, Wickeln oder Trösten. Hier geht es nicht darum, etwas leisten zu müssen. Es geht um dich, dein Baby und eine wertvolle gemeinsame Zeit. Durchatmen. Kraft tanken. Nähe genießen.