Kursthemen & Workshops
Februar
Der Februar steht energetisch für Rückzug, Regeneration und innere Ausrichtung – perfekt für eine Kombination aus Hatha (aktivierend & ausgleichend) und Yin Yoga (tief & nährend) nach den Prinzipien der Traditionellen Chinesischen Medizin.
In dieser Yogaeinheit arbeiten wir gezielt mit den 5 Elementen:
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Wasser – Ruhe, Vertrauen, Regeneration
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Holz – Neuausrichtung, Vision, sanfter Neubeginn
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Feuer – Lebensfreude, Herzenergie
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Erde – Stabilität, Zentrierung
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Metall – Loslassen, Klarheit
Workshop im März
Makramee & Yoga Workshop - eine Reise zu Dir selbst
Hier findest Du Raum der Stille, Verbundenheit und bewussten Schaffens. In diesem Workshop verbinden sich Yoga, Atem und kreative Makramee-Arbeit zu einem ganzheitlichen Erlebnis für Körper, Geist und Seele.
Jeder Knoten erzählt eine Geschichte.
Jeder Atemzug bringt Dich näher zu dir selbst.
Ich lade Dich herzlich dazu ein, den Alltag loszulassen, Dich zu erden und Deiner inneren Stimme zu lauschen. Sanfte Yoga-Sequenzen öffnen den Körper, während achtsames Knüpfen zu einer meditativen Praxis wird. Mit natürlichen Materialien und liebevoller Begleitung entstehen nicht nur ein handgefertigter Zauberwandbehang, sondern auch Momente tiefer Präsenz und innerer Ruhe.
Fühle dich willkommen - genau so, wie Du bist.
Du brauchst nichts weiter, als gemütliches Gewand und eine Prise Neugier.
Wann? am 14. März von 10.30 - 14.30
Wo? Apoandcatstudio - Friedensstraße 3, 5020 Salzburg
Preis inkl. Materialien, Getränke und Snacks: 88€
